现在的家长越来越重视孩子的健康，在给孩子选择食材的时候也会非常慎重，就连在给孩子选择食用油的时候也是非常用心的。之前有很多家长都推荐给孩子吃核桃油，很多家长就问了，儿童吃核桃油有什么好处和坏处呢？那么关于这方面，下面就带大家简单了解一下吧。

核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，对孩子的大脑发育以及智力发育都有很好的作用，此外，核桃油还能有效预防心血管疾病。核桃油中还含有大量的钙质，以及维生素、膳食纤维和微量元素，可以说营养非常全面，孩子经常食用核桃油，对孩子的身体健康有很大的好处。

一般来说，孩子食用核桃油不会给身体带来负担，但是如果孩子的消化功能出现异常，比如消化功能比较弱，或者脾胃比较虚弱，这个时候过多食用核桃油，可能会导致孩子出现肠胃不适的症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。

以上就是为大家介绍的儿童吃核桃油的好处和坏处的相关内容，如果家长第一次给孩子选择核桃油，可以先给少量尝试食用，一段时间后身体没有出现不适，就可以按照正常的量食用了。