1、生理性原因：如果女性平时有饭后午睡的习惯，比如有的人从小养成了中午吃饭后睡午觉的习惯，习惯一旦形成，在饭后就容易犯困，是正常的生理现象，不需要做特殊的治疗。人体在进食后，体内血液会流入到胃肠中，促进食物的消化和吸收，导致大脑部位的血液流通减慢或者减少，容易有脑供血不足或供氧不足的现象，所以人体会有不同程度的困倦感，也属于正常的生理现象，不需要做特殊干预。

2、病理性原因：多考虑有脾胃虚弱的现象，可能和先天性因素以及不良的饮食习惯有关，容易引起消化不良和困倦的症状。需要改善不良的饮食习惯，必要时可口服健脾养胃的药物进行调理，比如健胃消食片、养胃颗粒等。